サイレントキラー予防で健康に癒し効果UP！

サイレントキラーとも言われてるくらい怖いのが
高血圧。


症状が出ないので、わかりにくい。
病院で薬をもらって飲むと、
なかなかやめられない。


薬は、化合物菜ので必ず副作用はあります。
できれば、薬に頼る前に自分でケアしたいですよね。



まずは、生活習慣を改めることです。
自分では、気がつかないことってあるので、
相談できるところに行くのがいいと思います。



自分では、いいと思っていても、
味が濃かったり、しょっぱかったり、
外食やコンビニなどが多かったり・・・・


高血圧になると、温度差も良くないようです。


リラックスできて、癒される方法で
高血圧も解消されるといいですよね。



高血圧予防しながらダイエット

骨盤ダイエット