基礎代謝チェック！

基礎代謝チエック

基礎代謝が低いと太りやすいし、病気にもなりやすいです。
基礎代謝チェックをして、
健康のために常に基礎代謝をあげるようにしましょう。

□体温が３５．９℃以下
□月経不順
□手足が冷える（冷え性）
□疲れやすく、朝まで疲労が残る
□あまり汗をかかない
□少し食べただけで太る
□肩こり、腰痛がある
□普段、体を動かすことが少ない
□顔色が悪い
□血圧が低い

７項目以上あてはまる人は、基礎代謝が低い