骨盤ダイエットでリバウンドなし！

寒くなると、ついつい背中を丸くしたり、
動くのがおっくうになってきたりしちゃうよね？


そうすると、脂肪は、増えるばかり。
体も冷えて、ますます動けない・・・


これでは、悪循環ですよね。


たまには自分にご褒美をあげなくちゃね。


岩盤浴って、体が温まるし、良い汗かくから、
体が軽くなるよね～



体が温まったら、骨盤ダイエットしてみると、
かなりの効果が出てきた。


これは、凄いよ！！
骨盤ダイエットで体のバランスを整えて、
病気をしない健康ダイエットができたら、
メリハリボディーも夢じゃないよね。