寒い時こそ、健康ダイエット

今朝は、超寒かった。

部屋の温度も3℃しかなかったし。



寒いとつい背中を丸くしたり、
体に力が入ったりして、疲れちゃうよね。


冷え性って、骨盤を温めると体全体が温まるって、
以前TVの実験でやってた。



ガードルやスパッツ履いたり、
ホカロンとか、いろいろ活用して体を温めるといいね。



でも、基本は自分の体だから、
骨盤の歪みを整えることが大切だよね。



骨盤の歪みが整うと、お腹ポッコリがなくなるよ。
背中の脂肪もとれてくるから、不思議だよねー。


骨盤ダイエット、気に入ってます。