脂肪燃焼するには、筋肉を鍛えて増やすことです。
筋肉にも白と赤がある。
インナーマッスルを鍛えるには、
力こぶのように目立つ白筋よりも
赤筋を鍛えるほうが良い。
筋トレって、辛くて大変なイメージがあるけど、
簡単にできる方法があった。
簡単ダイエット方法で、脂肪燃焼ダイエット
癒したっぷりでダイエット効果をあげて停滞期を乗り終える
骨盤ダイエット
japinで「リフレクソロジー」
12キロのダイエットに成功して、健康になりました。 美味しく食べて、好きなことして、 人生楽しんでます。 多趣味なので、いろいろ紹介したいと思います。
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